Мои видео
Комплекс асан на раскрытие тбс
Йога марафон. 90 минут.
Йога марафон. 90 минут.
Комплекс на спину. 90 минут.
Общеукрепляющий комплекс йоги. 75 минут.
Комплекс на растяжку и на тазобедренные суставы
Комплекс пранических крий
Хатха йога | Скрутки лежа | 2 часа
Практика релаксации. 30 минут.- Практика релаксации. 50 минут.
Крийя комплекс сиддхов. Кундалини йога для начинающих.
Пранаяма Нади Шодхана 7-7-7
Пранаяма Нади Шодхана 7-14-7
Пранаяма и медитация
Самавритти пранаяма 5-5-5-5
Самавритти пранаяма 6-6-6-6
Самавритти пранаяма 7-7-7-7
Медитация Чандали
Медитация великого покоя